読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

脱サラ☆アラサー女子のJourney to Jeweler

ジュエラー修行でNY留学中のアラサー女子の記録

からあげの後遺症

ここ最近、

1.ベーグル(ダントツで安いから、おにぎり的な存在)

2.でっかいサラダ(栄養補うため)

3.朝ごはんにリンゴ(昔からの習慣、これだけで不衛生が許される気がする)

4.甘いもの(授業後欲しくなる)

あたりを日常食べていました。

 

先日チャイナ系のからあげ屋をみつけて、

うわー!からあげ!!

とテンション爆発、晩御飯にしたところ、

 

朝、寝起きが著しく悪いのです。

いつもと違うところが

からあげ以外に思い当たりません。

昨今食べていたものと比べて

油分がだんとつに多いのと、

もしかしたら油分だけでなく

お肉も関係してるのかも。

ビーガンが流行っているのは

そういうことなのか。

 

日本にいた頃は

週4くらいの勢いで食べていたので

気づかなかったけれど

環境が変わり食生活が変わり

体調や体型が変わりました。

食べるものがここまで影響を与えるんだと

実感する体験。

頭ではわかっていても

つい目の前の誘惑にかられていたけど

強烈に体験すると

自分の本気度が変わります。

 

糸井重里さんのインタビューを思い出しました。

ちゃんとメシ食って、

風呂入って、

寝てる人にはかなわない。

 

dot.asahi.com

 

ちゃんと食う生活をしよう。

 

f:id:sinkypooh:20161121233933j:image

 

食に関しては諸説あるので

自分の体調に向き合いながら

自分ならではの正解を見つけていきたいと思います。